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Como melhorar a autoestima e enfrentar dias difíceis como a segunda-feira!

Oi Abigas,

Confesso que a segunda-feira para mim é um dia de “folga”, pois eu trabalho no fim de semana, mas eu já trabalhei por bastante tempo em escritório e em períodos típicos como de 8h as 18h. Então hoje eu vou compartilhar dicas de como melhorar essa volta ao trabalho e durante a semana. Por que sabemos que não é fácil lidar com a segunda-feira.

A primeira coisa é estar com a saúde em dia, tentar descansar e dormir as horas adequadas para a sua idade, mas a gente sabe que nem sempre conseguimos fazer. E mesmo quem não tem problemas em iniciar a semana, pode passar um dia difícil e essas dicas também podem ajudar!

Ler uma frase motivadora!

Eu tenho muitas frases no meu celular e na minha agenda, tanto que eu criei o quadro aqui no blog Frase de Agendasalvo do facebook, do instagram ou anoto mesmo no bloco de notas. Então quando eu vou postar para vocês ou criar uma legenda bacana, eu sempre leio essas frases, e sempre, SEMPRE, me traz algo de positivo. Tem aplicativos no celular que enviam frases ou versículos todos os dias, eu também acho bacana! Em momentos que eu precisei de força, muitas frases já me encorajaram!

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Passar rímel e corretivo!

Como é um blog de beleza, não podia deixar de dar uma dica relacionada a isso! rs. Que maquiagem faz bem a nossa autoestima não é uma novidade, mas o rímel tem o poder de abrir o nosso olhar e o corretivo de deixar o nosso rosto mais descansado. Entaõ, esses dois itens já irão fazer uma enorrrrrrme diferença, ACREDITE! Aqui tem um post, antiguinho, que eu fiz sobre Maquiagem Dia, caso você tenha mais tempo para se maquiar!

Maquiagem Dia a Dia

Estar com as unhas feitas!

É uma outra dica de beleza, mas que eu vejo que é algo em comum, e digo mais, não só com as mulheres, homens também gostam dessa aparência limpa nas unhas! (Meu avô fica todo bobo quando eu corto a unha dele e passo base, haha)
Eu lembro que quando trabalhava no escritório, era sagrado fazer as unhas no sábado, quando a manicure desmarcava ou eu não podia ir, era muito ruim! Não era só pelas unhas, mas aquele era o meu momento de me cuidar, de relaxar, então era um aliado contra o estresse que eu tinha durante a semana.

esmalte-petala-branca-colorama01Todos os posts lindo e dicas da Cibelle, nossa colaboradora, aqui!!!

Fazer bons relacionamentos!

Eu digo isso, porque é muito ruim se dar mal com algum colega de profissão, ruim para você e ruim para o seu trabalho. Mesmo que você seja “incompatível” com aquela pessoa, cultivar bons relacionamentos é sempre a melhor opção! Não digo ser falsiane, né gente?! Mas buscar um convívio harmônico, podemos dizer assim!
Eu tive muitas coisas boas dos meus antigos trabalhos, mesmo em situações de estresse e complicadas, isso foi super importante para a resolução delas. Afinal, nem todo dia tá um clima maravilhoso na empresa, então os relacionamentos ajudam (e muito!) a minimizar essa situação.

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Vale a pena ler esses dois posts sobre amizade e relacionamentos, aqui e aqui!

Passar um batom vermelho!

Ahhh, se a coisa tiver muito, mas muito feia pro seu lado, taca um batom vermelho que eu prometo que você vai melhorar! haha
Brincadeiras a parte, eu sempre digo aqui, que quando as coisas estão ruins ou estou com a minha autoestima baixa eu uso batom vermelho (Claro que isso não é uma regra sempre, então tem dia que eu tô feliz e de batom vermelho), mas porque eu me sinto melhor e mais segura do que eu posso fazer. Uma vez na igreja me disseram que “a nossa mente é um campo de batalhas” e eu nunca mais esqueci disso! Você não pode mudar muitas vezes a situação, mas pode reagir de uma forma diferente!

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Claro que há casos e casos, tem situações de autoestima e depressão que devem ser avaliadas por um profissional! Não tenham medo, procurem um psicólogo, eu fiz por 3 anos e super recomendo!

Espero que tenham gostado das dicas e faça uma segunda-feira melhor e mais bonita!

Beijo Abigas ❤

Um bom dia muda tudo! Espalhe amor!

Oi Abigas, bom dia!

Um textinho para acalentar nossa manhã de segunda feira! Espero que gostem! ♥

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Aprender a viver e a se estabelecer em lugar é desafiador, dá medo.
Medo nem sempre bom, mas que instiga a viver
Você passa a observar as pessoas como se existisse um pequeno mundo cheio de histórias, cheio de decepções e problemas, mas cheio de alegria e fé.
E essa fé que te move a ser você todos os dias!
Nem sempre você terá bom dias ou preocupações comuns, como: Oi, tudo bem?! As pessoas não são como você, que entra no ônibus e cumprimenta, que puxa assunto na fila do supermercado, tem pessoas que não se preocupam, não tem tempo, mas isso não é problema seu.
Não deixarei de dar o meu bom dia, de ser amável, gentil e simpática, não deixarei de ser eu porque existem pessoas que não se importam, mas perai… Eu me importo!
Eu me importo como eu sou, como fui criada, como é meu caráter.
Aprendi a sorrir, e nenhuma cara emburrada, estressada, preocupada, pode me fazer ser diferente de quem eu sou.
Pode doer não ser correspondida, não digo de amor, eu digo de educação.
Pode doer um esbarrão na fila, um boa noite não dado, um sorriso não correspondido, mas eu acredito que o mal vença o bem!
Então o amor pode ser disseminado, pode ser plantado e pode ser compartilhado.
Tantas pessoas precisando somente de um sorriso ou de um obrigada e as vezes essas palavras podem sair timidamente, quase arranhando, mas é bom saber: Você fez um bom trabalho!
Nem tudo é só trabalho, só dinheiro, só preocupação. Sim, eu sei, é difícil criar uma família em um país em crise, mas pensa, tem pessoas com menos que você. Tem pessoas com problemas maiores e crises irremediáveis.
Acredite, sempre terá um problema maior que o seu!
Querida, se eu sentar e começar a contar os meus problemas vamos chorar juntas, mas eu decidi não chorar, eu decidi encarar, eu decidi enfrentar, eu decidi sorrir ao invés de chorar.
Mas você não chora?
Sim choro! Não sou imbatível o tempo todo, nem uma fortaleza, mas posso dizer que uma palmeira eu sou!
Palmeira?
Sim! O vento vem e vai, ela se enverga mas nunca quebra!
Sempre existirão problemas, sempre terão coisas a resolver, a fazer, mas lembre-se do amor, lembre-se que as pessoas não precisam de mais problemas, precisam de soluções!
NÃO, não somos super heroinas!
NÃO, não vamos solucionar todos os problemas alheios!
Podemos amenizar com sorrisos, bom dias, abraços, obrigadas, um gesto do bem!
Espalhe amor e não dor!

Beijo Abigas ♥

Sobre seguir seu sonhos…

Oi Abigas,

Essa segunda feira no blog virou mais do que uma frase de agenda, e sim uma reflexão sobre diversos momentos da vida! Acho legal trazer para vocês um pouco do que eu penso, do que vivo, das experiências boas e ruins, mesmo que as vezes seja de uma forma mais implícita e poética. Bom, hoje eu separei (humildemente) 7 dicas para você seguir seus sonhos, independente da profissão de maquiadora. Essas dicas são baseadas no que eu vivi, mas creio que pode ajudar muita gente! Espero que gostem!

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1- O que te desmotiva? O que faz você não querer ir trabalhar? É o ambiente de trabalho, as pessoas, o trabalho em si? Às vezes com uma simples conversa com seu lider/gerente pode resolver. Algumas mudanças pequenas podem se tornar grandes.

Ai vc percebe que não aguenta mais mesmo…

2- Pesquisar sobre o meu sonho!! Seja maquiadora, fotógrafa, cerimonialista, decoradora. Saber quem são os principais da área, como eles trabalham, fuxicar mesmo. Entrar no facebook… Porque eu digo isso? Porque primeiro você tem que conhecer seus concorrentes, segundo saber como eles atuam para você ter uma noção de trabalho, terceiro para você ter certeza que é isso que você quer pra sua vida. Isso vai ajudar a reafirmar seu interesse.

3- Levantar custos!! Saber quanto custa os cursos da área e quais você deve fazer. Quanto custa o material. Porque de primeira você não terá clientes. E se sair do seu emprego sem uma grana para investir vai ser complicado! É importante se capacitar, pois você chegará com dicas muito importantes para o início da carreira. Pode parecer só mais um curso, mas é muito muito importante se especializar.

4- Juntar dinheiro!! Lembre-se que os clientes nao vão chover em cima de você (não tô rogando praga, é a realidade) pelo menos nesse periodo de inicio. Mesmo que as pessoas falem: Nossa, você é mto boa, nem sempre elas fecham com você!! Então você tem que ter um dinheiro para se manter. Levante também os seus gastos fixos!

5- Acabe com todas as dívidas possiveis!! Cartão de Crédito, Empréstimo, Carne da tia da roupa.. enfim.. coisas supérfluas!! Porque pode ser que nao tenha muita grana para movimentar, então comece a viver com o básico.

6- Tenha coragem e tome uma iniciativa!! Muitas pessoas  tem medo de sair da sua estabilidade, do seu salario generoso, mas escute uma coisa: nada pode pagar a sua paz!! Você começou uma carreira do zero, se não der certo você pode começar de novo. Sua inteligência, sua capacidade, seus talentos não serão tirados de você! Tenha certeza dos seus sonhos e de um passo a frente.

7- Se divulgue!! É muito importante o marketing pessoal, você saber expor seu trabalho para as outras pessoas. Tenha um e-mail personalizado e sério, redes sociais sempre atualizadas, tenha fotos interessantes e bonitas do seu trabalho, responda rapidamente, se esforce. Isso vale não só para o início de tudo, mas é algo constante!! Seja excelente no que faz, busque a cada dia melhorar e faça que seus clientes tenha uma experiência única com você!!

Depois me conta! 😉

Beijo Abigas ♡

2016, Abigas incríveis!!

Oi Abigas,

Chegamos ao ultimo dia do ano e relembrando todas as coisas de 2015 ~juro que algumas tinha esquecido~ pude perceber que realizei muitas coisas que me orgulhei e que tive a oportunidade de conhecer pessoas bem incríveis e que mudaram minha vida de alguma forma!! Eu espero, sinceramente, que eu tenha feito diferença na vida de alguém, que eu tenha acrescentado algo de positivo na trajetória de vocês!
Não vou dizer que 2015 foi um dos anos mais fáceis e maravilhosos, pois não é facil perseguir os sonhos e muito menos viver deles.
Ehhh Abigas, a vida não é um conto de fadas.. Mas eu acredito que se pode viver bem, feliz, em paz, alegre, independente dos problemas e dos espinhos que surgirem, do pouco dinheiro, do tempo ocioso, das críticas, das falsianes, das pessoas que só querem te sugar, sim isso tudo aconteceu em 2015!
Não tenho o que reclamar, e nao sou uma pessoa de ficar reclamando e lamentando os problemas, sou uma pessoa que acredita que tudo pode melhorar, otimista ao extremo, mas que as vezes fica murcha no seu canto.. quem nunca?!
Mas o que quero desejar em 2016 é que tenhamos oportunidades, de crescer, de viver, de curtir, de trabalhar, de amar, de valorizar as pessoas e de criar novas oportunidades… Tem coisas que só chegam uma vez!!
Lembrem-se que cada pessoa possui uma história imensa dentro de si, então não tenha pressa de dar tchau. As vezes os problemas dos outros chegam até nós para percebermos que não temos problemas!! Isso já aconteceu várias vezes comigo!!
Bom, acho que escrevi uma Bíblia, mas acredito que a cada dia podemos fazer diferente, imagina em cada ano?! Pense  o que gostaria de ser diferente e faça ser diferente!! Eu acredito na magia das festas, mas as vezes temos que fazer a nossa própria magia!!
Ehh Abigas, nem tudo vai ser fácil, mas eu acredito que podemos ser incríveis!!
Podemos mudar, transformar, reviver, rejuvenescer, amadurecer, podemos ser nós mesmos ou uma versão 2.0 turbinada. O que a gente acredita é aquilo que é!! Acredite em você!!
2016 Incrível Inimaginável Invencível

Beijo Abigas ♡

Frase de Agenda: O que há dentro de você?

Oi Abigas,

Como foi o feriado de vocês? O meu foi super relax e gostoso! Muita preguiça e ventinho do mar!
Eu tentei esvaziar um pouco a cabeça e aproveitar os momentos. As vezes é tão difícil de desligar, né?!
Essa frase ainda não escrevi na minha agenda, mas eu salvei no cel para colocar lá. rs
Então é em primeira mão para vocês 😉

Saramago

O que somos não pode ser mudado assim,
Tudo o que somos são pedaços da nossa história,
São momentos vividos e desvividos,
São lembranças e desafetos,
São amores e intensidade.
O que não tem nome, podemos nomear.
Podemos chamar de eu, de você, de nós,
São um conjunto de histórias, guardadas em um só lugar,
Porém compartilhadas por muitos.
As vezes, pessoas nos questionam o que há dentro,
Querem dizer por você,
Querem dizer o que você é,
Querem dizer o que você não é,
Mesmo que essas palavras te atinjam,
Saiba quem você é e o que há dentro de você!
Talvez, não sejamos as melhores pessoas,
Mas somos melhores no que podemos ser.
Tentamos, erramos, acertamos,
Mas temos um sorriso no rosto e um bom coração.
Coração esse capaz de amar, sorrir, perdoar.
Sofrer, chorar e levantar.
O seu interior é forte!
Mais forte do que imagina.
Então olhe pra você, você chegou até aqui.
Dentro de ti há muitas possibilidades.
Use-as da melhor maneira.
Seja você!

Beijo Abigas ♥

Frase de Agenda: Um pouco dos meus pensamentos!

Oi Abigas,

Quem me acompanha a mais tempo no blog, sabe o quanto eu gosto de refletir sobre as frases na segunda feira.
Hoje, em especial, resolvi trazer algo escrito por mim. E que em algum momento escrevi o que estava sentindo. É algo pequeno, meio sem sentido, mas que pode fazer sentido para você como faz pra mim.
Não sei se sou boa em escrever esses versos, mas quero sempre tentar.
Espero que gostem dos meus pequenos textos.

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Beijo Abigas ♥

P.s: As da agenda vão continuar, é só para mudar um pouquinho.

Frase de Agenda: Cada dia é um novo dia

Oi Abigas,

Já cheguei de viagem e foi incrível.  Podem aguardar que vou postar tudinho pra vocês!
Bom, vou confessar pra vocês que minha vida nesse último ano foi um turbilhão de mudanças… Algumas boas, outras nem tantos.
Mas descobri que a cada dia é um novo dia! É meio cliche, eu sei… mas é verdade!

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Hoje acordei determinada a fazer diferente.
Hoje acordei em paz!
Até quando terei essa força dentro de mim eu não sei, só sei que quero aproveitar meu dia, aproveitar cada hora, eliminar a preguiça.
Vamos acordar e vamos deitar com a certeza que nada poderia ser diferente, pois demos o melhor que ha dentro de nós.  Não vamos fazer dessas frases, frases soltas no vento, soltas em um blog de maquiagem que tem de tudo. E sim frases que de alguma maneira “comicham” nosso interior e transforma-o em atitudes.

Tenham um excelente dia e uma semana maravilhosa.

Beijo Abigas ♡

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