Como parei de tomar refrigerante: Dicas, Truques e Força de Vontade!

Oi Abigas,

Como estava falando ontem no snap ~segue lá: abigasdacarol~ , eu não tomo refrigerante tem uns 3 anos. E todo mundo meio que se assusta pois não é uma decisão fácil a se tomar e nem de se manter.
Preparei algumas perguntas que sempre me fazem e resolvi compartilhar com vocês porque achei interessante e várias meninas no meu snap tem dúvidas também. Daqui pra frente vou abordar algum desses temas aqui no blog, culpa do aplicatico BtFit, mas isso é para outro post! 😉

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Porque resolveu parar de tomar refrigerante?

Aqui em casa todo mundo era viciado em refrigerante, viciado mesmo, chegou a ser dois litros por dia. E só tinha 3 pessoas em casa. Tinha até aquela famosa fugidinha de madrugada e uma golada na geladeira. Quando percebi isso, resolvi parar.. Isso não podia ser bom! Não estava de dieta nem nada, apenas achei um absurdo e parei.

Como foi o início?

Foi difícil sim! Eu lembro da primeira festa que eu fui e não tinha NADA para tomar, nem água. Foi horrível comer a seco, mas eu tinha esse propósito em mente! Eu sentia falta, ainda mais no calor escaldante de São Gonçalo, mas o que mais senti foi a questão do gás. Sabe quando você come muito e precisa de um alivio, um auxilio na digestão? Então, esse gás que eu sentia falta..

Trocou pelo que?

Eu tomo suco, quando não tem eu tomo água.. Simples… haha. As vezes quando sinto falta do gás eu tomo água com gás, mas minha abiga nutri Thamara falou que não é bom exagerar.

Como se comporta em festas?

Hoje as festas tem mais opções do que antigamente ~a velha kkk~ , mas é sério! Hoje tem suco, água, chá e já fui em festas que tinha estação de sucos, muito bom! As pessoas que ficam incomodadas, principalmente se for festa em casa, não sabem o que me servir, rs. As vezes eu fico constrangida por me achar chata, sabe?! Quando é na casa de parente, já sabem e compram chá/suco ou eu levo! hihi

Qual bebida mais toma?

Eu viciei em chá gelado de limão, mas tomo suco ~evito os de lata, muito acuçar.. me faz mal~

Já teve alguma recaída?

Eu não sou uma radical, eu tomo H2O, por exemplo, que é um refri de baixa caloria disfarçado de água. E já tomei Citrus, que é refrigerante de maçã, mas evito. Os outros refrigerantes mesmo, não tomei sequer um gole! Firme e forte!

Dicas para quem quer parar também:

  • Você tem que querer mesmo, não por modinha e tals
  • Se acha que vai ter recaída em festas, leve seu suco. Já fiz isso!
  • Você pode parar aos poucos, cortando durante a semana. Não fiz isso pois sabia que eu iria roubar.
  • Uma boa opção para quem mora no RJ, é o mineirinho. O mineirinho zero, é zero mesmo, não tem sódio nem açúcar.
  • Não se roube. Pode ninguém tá vendo, mas você sabe que tomou.

Espero que vocês tenham gostado desse estilo de post, e mais virão.. Tenho surpresinhas.. rs

Beijo Abigas ❤

 

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